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PROTEINE PANCAKE NEED's- Poudre Protéinée Pancakes, Gaufres - Pancake Proteine Riche en Fibres, Faible en Sucre - 420g - Gout Choco Banane -Eric FavrePANCAKES & GAUFFRES PROTEINÉS - Notre préparation PROTEIN PANCAKES Eric Favre est idéale pour des crêpes, pancakes moelleux, gourmands et “healthy”. Concentré en protéines, ils feront l’unanimité tant pour leur goût délicieux que pour leurs qualités nutritives ou encore pour leur facilité et rapidité de préparation ! 35% DE PROTEINES & RICHES EN FIBRES - La présence de l'avoine combinée à d'autres ingrédients riches en protéines font de nos PROTEIN PANCAKES la pause gourmande contrôlée parfaite. Faible en sucre et satiétants, ils encouragent une bonne construction et récupération musculaire et sont un excellent allié pour contrôler votre poids. SAVOUREUX ET LEGERS - Nos pancakes protéinés à la farine d'avoine sont légers et aériens . A consommer au petit déjeuner ou en encas, ces pancakes sont idéals pour vous faire plaisir tout en consommant des protéines. SNACK DIÉTÉTIQUE & SAIN qui vous apporte ce dont vous avez besoin en fibre, protéines et glucides, avec le strict nécessaire, pas d'additifs ou de composants superflus. Existe aussi en saveur vanille et neutre ! CONSEIL D'UTILISATION - Pour réaliser 1 gros pancake ou 1 gaufre ou 4 petits pancakes. Verser 4 doses pleines (60 g) dans un saladier ou un shaker, ajouter 110 ml d’eau ou de lait, puis bien mélanger avec un fouet ou le shaker jusqu’à obtenir une pâte homogène ! -
Un goûter à New York: Brownies, carrot cake, cheesecake, pancakes... -
LINE@ PROTEIN PANCAKES | Préparation pour 24 PANCAKES | FAIBLE EN SUCRES | SANS GLUTEN | SANS LACTOSE | 240g GOUT NATUREL🥞 Préparé pour 24 crêpes, SANS GLUTEN et SANS LACTOSE. 🥞 42% de PROTEINES, idéal pour un régime protéiné et pour le petit déjeuner de tous les jours ! 🥞 Prêt en quelques minutes, ajoutez 120ml d'eau à 40g de mélange et faites cuire le mélange sur une poêle à frire 1 minute par côté. 🥞 FAIBLE EN SUCRES - SEULEMENT 0,32g par DOSE 🥞 Faites passer votre petit-déjeuner à un autre niveau en combinant PANCAKE LINE@ avec les crèmes protéinées CREAMY FIT HB !
Les pancakes à la banane recette légère sont une variante plus saine et plus authentique des classiques pancakes américains. En fait, ils contiennent la pulpe d’une banane mûre et quelques autres ingrédients.
Ils sont donc une excellente idée pour recycler les bananes mûres que nous trouvons tous tôt ou tard dans le réfrigérateur !
Les pancakes à la banane sont idéaux pour le petit-déjeuner ou comme en-cas sain car ils sont énergiques, rassasiants et peu caloriques.
Avec quelques ingrédients simples, vous préparerez un petit-déjeuner sain et équilibré. Et ils sont aussi très bons !
Notre recette
Recette du pancake à la banane
Les pancakes à la banane recette légère sont une variante plus saine et plus authentique des classiques pancakes américains.
Type: Petit déjeuner
Cuisine: Américaine
Mots-clés: recette pancake banane,recette de pancakes à la banane,pate a pancake banane,recette pancakes banane moelleux
Rendement de la recette: 6-7 pancakes
Temps de préparation: PT5M
Temps de cuisson: PT10M
Temps total: PT15M
Ingrédients de la recette:
- 2 banane bien mûres
- 3 cuillères à soupe de farine complète
- 1 cuillère à café de miel (facultatif)
- 1 petite cuillère d'huile de graines
- 2 œufs
- Une pointe de cuillère à café de levure chimique
- Une pincée de cannelle en poudre
Instructions de la recette:
Faire des pancakes à la banane est très simple.:
- Tout d'abord, écrasez bien les deux bananes mûres à l'aide d'une fourchette, jusqu'à obtenir un mélange crémeux.
- Ajoutez les deux œufs et mélangez.
- Ajoutez ensuite la farine de blé complète, la levure chimique, l'huile et la cannelle.
- Mélangez bien le tout, puis graissez une plaque de cuisson antiadhésive et une fois chaude, ajoutez une louche du mélange.
- Lorsque de petites bulles se forment à la surface, il est temps de retourner les pancakes et de les faire cuire pendant quelques minutes de l'autre côté.
- Ils sont prêts !
- Servez les crêpes à la banane saupoudrées de sucre en poudre ou de miel biologique.
- Accompagnez-les de quelques baies pour un petit-déjeuner énergique et rassasiant !
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